Preparándose para Alma
¡Hidratación! ¡Tomá agua, tomá agua y tomá más! La clave para un cuerpo saludable es mantenerlo hidratado. Asegurate de tomar agua antes, durante y después de tu sesión.
¡Merienda! Asegurate de comer algo pequeño antes del ejercicio. Recomendamos una merienda liviana 30 minutos antes de la sesión.
¿Qué ponerse? Si nunca has salido de ride con Alma, sugerimos un camiseta sport y unos shorts cómodos.
Registrarse
Llegá temprano. No hay nada peor que setear la bici en el último minuto. Hacete un favor y llegá al studio 15 minutos antes del inicio de la clase. Hacele saber al recepcionista que es tu primera vez y así podremos setear la bici y darte zapatos de tu talla.
Firmá la lista. Asegurate que reclamaste la bici. Si te apuntaste con tiempo, tendremos una lista con tu nombre en ella y a la par el número de tu bici, solo firmá con tus iniciales para saber que ya llegaste. Nota: Si no has firmado 4 minutos antes de iniciar la clase, tu bici podría ser liberada para la lista de espera.
Documento de liberación cleteros nuevos: ¿Sos nuevo en Alma? Necesitamos tu info. Llená el documento de liberación y revisá las instrucciones de seguridad apenas llegás. O descargala y traelas. * NOTA: Clientes menores de 18 años deben traer a sus padres o encargados para firmar el documento en persona.
Zapatos y agua
La bici y vos son una. Hay que encliparse, pero no dejés que eso te asuste. Encliparse da mucha más estabilidad, un ride más seguro, y permite enfocarse en el grupo muscular correcto.
Nosotros te damos los zapatos sin costo alguno. Si ya sos un pro y tenés tus propios zapatos de bici, recomendamos usar Pedal Wellgo compatible con Wellgo, Delta y Exustar. (Solamente zapatos de ruta, no de montaña).
Agua: Confiá en nosotros. Tenemos agua a la venta en el Studio, claro podés traer tu propia botella y llenarla en nuestra fuente.